こんにちは!!
食とメンタルケアで
働く女性を応援する
腸活コーチ和田和歌子です。
全国的に最強寒波到来!!
私が住む湘南は
空気がカラカラに
乾いていますが
中には記録的な大雪が
降り続けている地域も
あるようですね。
ニュースで
一晩で積もったという
分厚い雪の壁を見ては
びっくりしています!!
交通に影響が出たり、
みなさまもご家族も
生活にご不便は
出ていないでしょうか。
最強寒波に凍える☃️
そんな日は、
お鍋にお味噌や塩麹を入れ
鶏肉や牡蠣、白菜で
アツアツ潤い鍋がオススメ💛
現在開講中の
ホリスティックフード講座10期の
みなさんには
胡麻も加えた
薬膳美腸お鍋を
お伝えしたばかり🧡
みなさまも、どうぞお気をつけて
ぬくぬくお家ライフを
楽しく過ごせますように...