もしかして…
こんなお悩み
ありませんか？
- 枕を何度変えても、なんだかしっくりこない
- 朝起きると「首、痛っ…」から一日が始まる
- 横になっているのに、首や肩の力が抜けない
- 育児中、気づけば首・肩・背中がガチガチ
「やっぱり枕が合っていないのかな？」
と思うかもしれません。
でも、そのつらさ。
枕だけの問題ではないかもしれません。
寝ているのに、
身体が休めていない？
抱っこや家事、仕事。
毎日の生活の中で、身体には自分で思っている以上に、ずっと力が入り続けていることがあります。
本来なら、横になったときには身体を寝具に預けて休みたいところ。
でも、身体がカチコチだと、寝ても、その力をうまく抜くことができません。
身体を寝具に預けられず、首や肩も頑張ったまま。
だから、枕を変えても
「なんだかしっくりこない」
ということが起こります。
30分の流れ
枕を変える前に、
身体から。
今回行うのは、枕選びではありません。
首や肩だけを揉むのではなく、身体全体を見ながら、
「なぜ首や肩がこんなに頑張っているんだろう？」
を探していきます。
寝た姿勢や寝返りなどから、首肩だけでなく身体全体の動きを確認します。
身体の状態に合わせて、全身の筋肉の張りをやさしくケア。
ゆるんだ身体で、寝返りなどの動きを一緒に行います。
最後にもう一度、寝る・寝返る・起きるなどの動きを確認。施術前の身体と比べてみます。
自分でも身体をゆるめるための簡単な動きをお伝えします。身体がまたカチコチになったときに、お家でも取り入れてみてください。
「力まずに動く」感覚。
「こうやって動けば、こんなに頑張らなくてもいいんだ」という感覚を身体で体験します。
30分後、身体の感覚を
比べてみてください
施術前と施術後で、同じ動きをしてみます。
寝る
身体が床に深く沈み込むような感覚。「横になっているのに力が入っている」状態から、身体を預けられる感覚へ。
寝返る
身体全体がつながって、スムーズに寝返る感覚。
起きる
起き上がったとき、首や肩が“ふっ”と軽い感覚。
抱っこする
お子さまを抱き上げたとき、「あれ、さっきより抱っこしやすいかも」と感じられることも。
帰るときに、
「肩や背中が軽くなって
動きやすいかも…！」
そんな感覚を持って帰ってもらうことを目指します。
※身体の状態や感じ方には個人差があります。
-
夜
「横になっても、
首や肩の力が抜けない」 -
施術後
「身体がふっと緩んで、
少し楽に動ける」 -
その夜
「ベッドに沈み込むような感覚で、
いつもより楽に眠れそう」 -
翌朝
「あれ、今日は首がちょっと楽かも」
そんな変化を目指しています。
※身体の状態や感じ方には個人差があります。
よくあるご質問
いいえ。枕選びをする体験ではありません。
「枕が合わない」と感じる原因は、枕そのものだけではないことがあります。
身体が枕や寝具に合わせて、力を抜ける状態を目指して施術します。
強く揉んだり、無理に身体を動かしたりする施術ではありません。
身体の状態に合わせて、ゆっくりと身体を動かしながら全身の緊張をゆるめていきます。
痛みを伴う施術はほとんどありません。
もちろん大丈夫です。
お子さまにはすぐ隣で遊んでもらいながら、施術を受けていただけます。
赤ちゃんや小さなお子さまと一緒でもお気軽にお越しください。
はい。男性の方もご利用いただけます。
パパも、抱っこや育児で身体に力が入りっぱなしになっていることがあります。
「朝起きると首肩が痛い」
「横になっても身体が休まらない」
そんな方もぜひご利用ください。
枕をもう一度変える、
その前に。
もしかすると必要なのは、新しい枕ではなく、
身体が“ふっ”と力を抜く感覚かもしれません。
寝る。
寝返る。
起きる。
抱っこする。
いつもの動きを、今より少し楽に。
全身をゆるめて、動かす30分整体
※身体の状態や感じ方には個人差があります。
当日は、ほかにも
2026年9月6日（日）
ふうふや創業祭 開催！
ほかにもさまざまなブースや企画があります。
