思考が変わると、人生は動きはじめる。自分の経験と言葉で、人生の選択肢を増やす60日間。自分を知る。言葉にする。小さく動く。

「自信がついたら動く」のではなく、 動いたから、
自信がついた。

思考を変え、
「私にもできる」を行動に変える
60日間の無料メール講座です。

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登録するとすぐ受け取れる、3つのプレゼント

  • プレゼント 1
    自分を知る

    「私には何もない」を見直す、40の質問

    仕事、子育て、失敗、遠回り。チェックを入れていくだけで、自分の経験の中にある価値が見えてきます。

  • プレゼント 2
    言葉にする

    思考の変換シート

    「もう遅い」「私には無理」を、10分で書き換える。書き込むだけで、最初の思考がひとつ変わります。

  • プレゼント 3
    小さく動く

    60日間・小さな一歩シート

    毎朝のメールと一緒に、動いたことを一言だけ記録。60日後、「動いた自分」が目に見える形で残ります。

「変わりたい」と思っている。でも、何から始めればいいか分からない。

パソコンの前で考え込む女性

毎日の仕事や家のことは、きちんとこなしている。これまでだって、いろいろなことを経験してきた。

それなのに、ふとした時に、こんな気持ちが浮かぶことはありませんか。

「このままでいいのかな」
「本当は、もっとやってみたいことがある」
「私にも、まだ変えられることがあるかもしれない」

でも、いざ動こうとすると、

  • 自分が何をしたいのか、うまく言葉にできない
  • 「今さら遅い」「私には無理」と考えてしまう
  • 周りの期待を優先して、自分の希望を後回しにしてしまう
  • 辞めたくても辞められないなど、今すぐには動けない事情がある
  • やってみたいことがあっても、「いつか」のまま時間が過ぎていく

人生を変えるのに、勢いで全部を捨てる必要はありません。

変えるのは、まず思考をひとつ。

  • もう50歳だから、今さら遅い50歳だから、ここから自分の時間を生きる
  • 自信がついたら、動こう動いたから、自信がつく
  • 変えるなら、全部捨てなきゃ一つなら、できそう

思考が変わると、言葉が変わる。
言葉が変わると、行動が変わる。
行動が変わると、
人生の選択肢が広がっていく。

この無料メール講座では、ゆりか自身の実体験を通して、毎朝ひとつの思考と、すぐにできる小さな行動をお届けします。

辞めたいのに、辞められなかった私が、動けた理由

歯科クリニックの受付として働いていた頃、「このまま人生を終えたくない」と思うようになりました。

でも、すぐには辞められませんでした。シングルマザーで、貯金にも余裕がない。子どもはまだ学生で、安定した収入を手放すわけにはいかなかったからです。

だから、勢いで全部を捨てることはしませんでした。長男が自立する50歳を目標に決めて、できることから準備を始めました。

最初の一歩は、副業で始めたブログです。初めて1万円を稼げた日、「私にもできるかもしれない」と思えました。

自信があったから、
動けたのではありません。
動いたから、
自信がついたのです。

同じようにすれば、誰でも同じ結果になると言いたいわけではありません。それでも、小さく動いた分だけ、「私にもできる」は育っていきます。

60日間で目指す、心の変化

ペンを手に、前を向いて微笑む女性
  1. 「私には無理」
  2. 「考え方を変えてもいいのかも」
  3. 「私にもできることがあるかも」
  4. 「一つならできそう」
  5. 「やってみよう」

毎朝1通を読み、ひとつだけ考える。
ひとつだけ、やってみる。
読むだけで終わらせない60日間です。

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一歩ずつ動いて、人生の選択肢を増やしてきました

ゆりかのアイコン ゆりか

会社員として20年以上働き、経理や歯科クリニックの受付を経験しました。受付では8年間、延べ1万人以上の方と接してきました。

最初から自信があったわけではありません。一つずつ動いたら、あとから自信がついてきました。

  1. 受付時代「このまま人生を終えたくない」と思い始める。でも、生活を守る責任があり、すぐには辞められなかった
  2. 副業でブログを始める。初めて1万円を稼ぎ、「私にもできるかもしれない」と感じる
  3. Xを始める。「本を出したい」と思いながら、発信を重ねる
  4. 50歳で会社員を卒業。長男の自立に合わせて、目標にしていた時期
  5. 退職してすぐ、初めて交流会へ。今もつながる仲間と出会う
  6. SBクリエイティブより『誰からも好かれる 感じがいい人の伝え方』を商業出版

最初の一歩から
会社員卒業まで、約8年。

人生は一度に変わったのではなく、一歩ずつ動いた先で変わっていきました。このメール講座では、きれいな正解だけを並べません。迷ったこと、うまくいかなかったことも含めて、自分の人生に使える言葉としてお届けします。

  • X 約7.2万人
  • Amazon1位・5部門制覇
  • Voicy 400回以上配信

こんな方に、読んでほしいメール講座です

  • 「変わりたい」気持ちはあるのに、動けずにいる
  • 今すぐ大きくは変えられない事情がある
  • 「もう遅い」「私には無理」と考えてしまう
  • これまでの経験を、これからの仕事や人生に生かしたい
  • 小さく行動する習慣をつくりたい

年齢や、今いる場所は問いません。

登録が、今日の小さな一歩です。

朝に届く1通を読み、ひとつだけ考える。
ひとつだけ、やってみる。

その積み重ねが、以前なら選べなかった行動や、人との関わり方につながっていきます。

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