朝起きたとき、腰が重い。
長く座ったあと、なんとなく伸ばしたくなる。
疲れると、また腰が気になってくる。
病院に行くほどではない。
でも、「何も問題がない」とも思えない。
そんな腰の不調を、
一度、身体全体から整理してみませんか？
まず確認してください。
以下に当てはまる場合は、まず医療機関への受診をおすすめします。
一方、こんな方のお役に立てることがあります。
知り合いが股関節の手術をした。
友人は、腰から脚の痺れで薬を飲んでいる。
そんな話を聞くと、
「私は今のところ大丈夫。でも、この先は？」
と、少し気になることはありませんか？
もちろん、今ある腰の重さやだるさが、
そのまま大きな問題につながるとは限りません。
まだ動ける今のうちに、今の身体を知っておく。
不安になるためではなく、
これからも安心して動き続けるために。
腰痛というと、
「姿勢が悪いから」 「筋肉が硬いから」 「運動不足だから」
と思われがちです。
でも、
朝起きたときから腰が重い。
じっとしている方がつらい。
動き始めると、少し楽になる。
そんな腰の不調では、
筋肉や関節だけでなく、
呼吸・循環・自律神経・内臓の状態など、
身体の内側からの影響も確認する必要があります。
だから当院では、
腰だけを見て終わりにはしません。
腰には、腰だけが影響しているわけではありません。
股関節や胸椎などの動きはもちろん、
呼吸、循環、内臓の状態などが、
身体全体のバランスに関係していることもあります。
「腰とは別の話」と思っていた不調が、
腰まわりの状態と関係していることがあります。
※これらの症状が必ず腰の問題によるものとは限りません。気になる症状がある場合は医療機関への受診もご検討ください。
整体やマッサージを受けると、そのときは楽になる。
でも、しばらくするとまた戻ってくる。
「もう、こういう身体なのかも」と思う前に、
まだ腰以外に見直せる部分があるかもしれません。
慢性的な腰の重さ・だるさの背景にあること
・姿勢・動作のくせによる特定部位への慢性負担
・骨盤まわりの緊張と内臓・循環への影響
・睡眠・栄養の状態と回復力の低下
・過去のケガや出産による身体のかばい方
・自律神経の状態と筋肉の慢性緊張
腰の重さやだるさには、人によって異なる背景があります。
同じ「腰が重い」でも、骨盤なのか・内臓の負担なのか・神経系の状態なのかによって、アプローチは変わります。
だからリエルでは、いきなり施術するのではなく、まず今の状態を丁寧に整理することから始めます。
初回で行うこと
必要に応じて、心拍変動から自律神経の反応傾向を確認できる「スマートパルス」も活用します。
※数値だけで判断することはありません。
長尾 明彦
整体サロン リエル 代表
腰・骨盤・内臓・神経系・栄養など多角的な視点から状態を整理し、「なぜそうなっているのか」を一緒に確認しながら施術を進めます。
初回整体
〜あなたの状態を整理する90分〜
通常料金 ¥12,000
¥4,980（税込）
所要時間：約90分／完全予約制
受付数に上限を設けています。
カウンセリング→身体の状態のチェック→施術という流れでした。始めはドキドキしましたが、とても優しい方で、説明も丁寧だったので話しやすかったです。カウンセリングや身体のチェックを大切にされているところも、安心できるところです。1回目の今回は、最初と最後では歩き方に違いがあり、その効果に疑いはなさそうです。
日常生活動作はできていましたが、30代からある腰痛が少しでも改善できたらという思いで来店しました。最初は少し緊張しましたが、しっかりとしたカウンセリングで不快な言動はなく優しい対応でした。不調の原因は一つではなく、硬くなっている部位（主に内臓）や狭くなっている関節可動域を調整していただきました。強く揉むのではなく、指圧やストレッチなど細かい施術で、強く揉まれていないのに全身が整って軽くなっているのがとても不思議でした。
カウンセリングがとにかくとても丁寧で、会話の中で私の不調箇所を見抜いてくれて、話を聞いてとても腑に落ちることばかりで驚きの連続。全身揉みほぐされたわけではないのに、身体が軽くなっていき、今までの悩みは内臓も関係するんだ！とより理解できました。
※個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。
ヘルニアや狭窄症と診断されていますが、来てもいいですか？
医師の診断を受けている場合は、初回問診時にお知らせください。診断名よりも、今の状態・動き方・生活への影響を確認したうえで対応を検討します。強い神経症状（足のしびれ・脱力など）がある場合は、まず主治医にご相談ください。
腰以外の不調も一緒に相談できますか？
はい、むしろ積極的に伺います。肩こり・股関節・生理の不調・疲れやすさなど、複数の不調が重なっている場合も、それらを合わせて状態を整理していきます。
揉みほぐしやマッサージとは違いますか？
異なります。腰だけをほぐすのではなく、身体全体の状態を確認したうえで施術を行います。必要に応じて内臓・神経系・骨盤まわりへのアプローチも組み合わせます。強い圧はかけません。
何回通えば変化しますか？
状態や目標によって異なります。初回の状態整理をもとに、あなたに合った見通し（期間・頻度の目安）をお伝えします。
強く押したり、ボキボキしたりしますか？
いいえ。やさしい刺激が中心です。「いつ始まったかわからないほどソフトだった」という感想をいただくこともあります。
動けないほど痛いわけではない。
だからこそ、つい後回しになってしまう。
でも、「ずっと気になる」ことも、
身体を見直す十分なきっかけです。
何が原因なのか、何から始めればいいのか。
まだ分からないままで大丈夫です。
まずは今の状態を、
一緒に整理するところから始めましょう。
初回整体
〜あなたの状態を整理する90分〜
通常料金 ¥12,000
¥4,980（税込）