何をしても、なぜか
同じところに
戻ってしまう。

無意識の言語化®の視点

「もっと頑張る」の前に、
なぜ繰り返すのかを知る。

うまくいかないとき、私たちは行動や能力、自信を増やそうとします。無意識の言語化®では、その奥にある「その選択をしているとき、何を恐れ、何を守ろうとしているのか」にも目を向けます。

たとえば、こんな前提があると、うまくいかないことが起きるたびに「やっぱり私のせいだ」と確かめるような見方をしてしまうことがあります。

これは、すべての人に当てはまる説明ではありません。自分にはどんな前提があるのかを、感情や日常の選択から確かめていきます。

「私は、何から自分を守ろうとしていたのだろう？」
その問いから、今までとは違う選択をする余地が生まれます。

まず、ひとつだけ問いかけてみる

最近「またこうなった」と
感じたのは、どんな場面？

ひとつ思い浮かべてみてください。
そのとき、心の中で
自分に何と言っていましたか？

すぐに答えを出す必要はありません。
責める声に気づけたら、
それが選び直す一歩です。

これからの日常

同じことが起きても、
もう自分を責めなくていい
毎日へ。

人と会った夜に、反省会ではなく
「楽しかったな」で眠る。
うまくいかなかった日も、
「次はこうしてみよう」と思える。

そんな小さな変化を重ねて、
自分で自分を幸せにできる
毎日になっていきます。

私は、私を幸せにできる。

その入り口として、この書籍と特典をお届けします。