お悩み解答② ちゃんと考えている人ほど、不安が残ってしまう理由

ご相談③

  • 手作りや併用食をしたいが、 ミネラルや栄養量が分からず不安。
  • カロリーや栄養計算が必要と言われると、現実的に対応できない。
  • 便や尿を見ながら判断すると聞くが、そこからどう調整すればいいか分からない。
  • 「足りていないのでは」という不安が消えない

 

 

ご相談④

  • 体重を増やしたい/減らしたいが判断が難しい
  • タンパク質を増やすと数値が気になる
  • 野菜や炭水化物を増やすと消化が心配
  • 今の体重や食事量が適正か分からない
  • いつ見直せばいいのか迷っている

 

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